Mikachu Blog

妊娠31週目です。
I’m currently 31st week pregnant.

先週、先日経口ブドウ糖負荷試験で行った血液検査の結果が郵送されました。どうやら「貧血気味」のようです。通常のヘモグロビンの量は11.5～16.5なのですが、今回私は10.8しかありませんでした。このためGPかミッドワイフに連絡を取るようにという手紙も入っていました。でも10.8なんてたいして低いわけではないし・・とのんびりと構えていたら、診療所から留守電も入っていたので、これはやばいと思い、今日GP に会ってきました。
Last week I received a letter from Kingston hospital regarding a result of Glucose Tolerance Test (GTT) I had a few weeks ago. It seems like my haemogrobin is too low… Usually amount of its should be 11.5 – 16.5, but mine this time was 10.8. There was a note saying that I should contact GP or midwife as soon as possible. Nontheless I was very relaxed about it because 10.8 is just a tiny bit lower than average. Then I received a phone call from local surgery to book an appointment with GP, so I went to see GP this morning in a hurry….

GPいわく、妊娠28週目くらいには貧血というのはよくあることなので、何も心配しなくていいけれど、鉄が不足すると疲労がたまりやすかったり動悸や息切れしたりするので、鉄剤を取るようにとのことで処方箋をくれました。確かにすごく疲れやすいし動悸もする・・・・・・。これは鉄分が足りなかったせいなのか～。鉄分は食べ物からも取れるのですが、吸収率があまりよくなく、元の数値に戻るまでに相当の時間がかかるので、鉄剤を摂取するのが一番効率が良いのだそうです。がしかし、鉄が胃腸の粘膜を刺激するため、嘔吐、下痢、便秘、また、便が黒くなるなどの副作用があるとのことです。
GP said that I shouldn’t worry too much as it is a common thing at around 28 weeks pregnancy, but it will cause heartburn or short breath so I was prescribed iron tablets. In fact I get tired very quickly as well as get heartburn and short breath. Mmmmm, this is because of lucking of iron….. Iron can be taken from food but the absorption seems very very slow, so taking the tables seems the most effective way to regain proper amount of iron. BUT there seems to be a side affect, such as vomitting, diarrhea, constipation due to iron situmilating the lining of the stomach, and also a clour of poo is becoming black……

本日薬局で処方してもらった鉄剤はこちら。1日2回1錠摂取。84錠入っているので42日間・・・。やだな～～～・・・・・。定期的にこういった錠剤を服用する習慣がないので、「薬を服用しているという」という観念から気分が悪くなってしまいます。妊娠初期に葉酸をたくさん摂取するために服用していたプレグナケアも実は途中でやめてしまいました。当時は悪阻も重なっていたため余計に気分が悪くなったためです。この錠剤は、チョコレートと思って服用することにしよう・・・。ちなみに処方箋は妊娠中は無料です♪
I got this tablets at a pharmacy today. 1 tablet to be taken twice per day. There are 84 tablets in it, means I have to keep taking them for 42 days. Not keen at all………. As I’m not used to taking those tablets/pills regulary, I mentally start feeling sick by taking ‘a tablet (medicine)’. In early stage of pregnancy I was taking Pregnacare which contains enough amount of folic acid, but I stopped soon because taking the tablet made my morning sickness worse. I will try to take this iron tablet thinking it is a chocolate! By the way all prescribed medicines are free during pregnancy

食生活の改善も必要かもしれないです。身近にあるものでてっとり早く鉄分が取れるのは豆類と海藻類。青海苔にはかなり多くの鉄分が含まれているとのこと。ベークドビーンズトーストと、青海苔納豆ご飯が定番になりそうです。
I will need to re think about good diet. Beans and seaweads contain lots of iron, especially Green laver contains plenty of it, so baked been toast and green laver natto (sticky beans) rice will be my main dish.

mika Baby 28-31weeks, GP